Közös munka
Kapcsolatfelvétel
Az első lépés egy kötetlen megkeresés
Írj néhány sort arról, mi foglalkoztat, és mikor lenne számodra alkalmas egy beszélgetés. Ezt követően egy rövid telefonhívás során megismerkedünk, és megbeszéljük, milyen formában lenne számodra a legkényelmesebb a közös munka (online vagy személyes). Az első beszélgetés már segíthet abban, hogy tisztábban lásd a helyzetedet.
Első találkozás
Az első néhány alkalom a közös alapok megteremtéséről szól
Az 1–3 ülés során részletesebben megismerem a helyzetedet, dilemmáidat és kérdéseidet. Beszélünk a keretekről is, és arról, hogy szeretnénk-e hosszabb távon együtt dolgozni. Ezek az alkalmak még nem jelentenek elköteleződést.
Irányok kijelölése
Közös gondolkodás a célokról
Amennyiben mindketten úgy érezzük, hogy jól tudunk együttműködni, megállapodunk a közös munkáról, és meghatározzuk, milyen változások felé szeretnél haladni. A célok mindig a te igényeidhez és tempódhoz igazodnak.
Közös munka
Önismereti fejlődés és támogatás
A folyamat során segítek rálátni a visszatérő mintáidra, megérteni a viselkedésed mögötti okokat, és tudatosítani az erőforrásaidat. A cél, hogy fokozatosan stabilabb és tudatosabb működést alakíts ki – mindezt biztonságos keretek között.
Lezárás
A folyamat tudatos befejezése
Amikor úgy érezzük, hogy elérted a kitűzött célokat, közösen lezárjuk a munkát. Az itt megszerzett tapasztalatok és önismeret hosszú távon is támogatnak majd abban, hogy egyensúlyban maradj.