Hitvallásom
Szakmai szemléletemet egyszerre határozza meg Irvin D. Yalom egzisztenciális pszichoterápiás gondolkodása és a pozitív pszichológia szemléletmódja. Yalom nyomán úgy gondolom, hogy a hiteles, empatikus és elfogadó kapcsolódás a terápiás munka legfontosabb eleme, hiszen ebben a közegben válik lehetővé, hogy a kliens biztonságban találkozzon saját nehézségeivel és belső erőforrásaival. A pozitív pszichológia megközelítése pedig abban erősít, hogy a problémák feldolgozása mellett a személyiség erősségeire, a kiteljesedésre és az örömteli, értelmes élet lehetőségeire is fókuszáljunk.
A munkám során integratív megközelítést alkalmazok, de a fókusz mindig az önazonosságon van.
Számomra fontos:
- az érzelmekhez való kapcsolódás
- a belső szükségletek felismerése
- a saját határok és döntések megerősítése
A folyamat során nem kívülről keresünk válaszokat, hanem belülről építjük fel őket.
Kapcsolódás – az emberi létezés lényege
„Az ember számára a legfontosabb élmény a kapcsolódás másokhoz – minden fájdalmunk gyökere a kapcsolat hiánya, és minden gyógyulásunk forrása a kapcsolat.” – írja Irvin D. Yalom. Ez a gondolat emlékeztet arra, hogy a valódi találkozások, a meghallgatás, az odafordulás és az elfogadás adják életünk legmélyebb értelmét. Amikor elszigetelődünk, a hiány fájdalommá válik; amikor viszont merünk kapcsolódni, megnyílik a lehetőség a gyógyulásra, a növekedésre és az őszinte, emberi közelség megtapasztalására.