Gyakori kérdések

Erre nincs egyetlen, előre meghatározható válasz – minden folyamat egyedi.

Van, amikor néhány alkalom is elegendő egy helyzet tisztázásához, máskor mélyebb, hosszabb közös munka hoz valódi változást. Hogy számodra mi lesz megfelelő, az attól függ, mivel érkezel, és hova szeretnél eljutni.

Az első alkalmak során közösen kirajzoljuk az irányt, és így az is láthatóvá válik, milyen időtávban érdemes gondolkodnod.

A folyamat mindig hozzád igazodik – a saját ritmusodhoz és ahhoz, ami számodra valóban önazonos.

Nincs szükség külön felkészülésre.

Elég, ha úgy érkezel, ahogy éppen vagy – nem kell pontosan megfogalmaznod, miért jössz, vagy "jól" elmondanod a történetedet. Az első alkalom inkább arról szól, hogy elkezdjünk kapcsolódni, és együtt ránézzünk arra, ami most benned van.

Ha mégis segít, végiggondolhatod, mi foglalkoztat mostanában, vagy mi az, ami miatt úgy érzed, jó lenne beszélni valakivel. De ez nem elvárás.

A legfontosabb, hogy biztonságban, a saját tempódban indulhass el – innen már közösen haladunk tovább.

Igen, sőt – sokszor ez a legmélyebb és legszabadabb kiindulópont.

Nem szükséges, hogy "nagy probléma" legyen jelen. Elég az az érzés, hogy szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz, tisztábban látni, vagy egyszerűen csak megérteni, mi zajlik benned.

Gyakran éppen ezekben a helyzetekben nyílik tér arra, hogy ne csak tüneteket kezeljünk, hanem mélyebben ránézzünk arra, hogyan működsz, mire van szükséged, és mi az, ami valóban a tiéd.

A közös munka ilyenkor nem egy krízis megoldásáról szól, hanem arról, hogy egyre inkább önazonosan tudj jelen lenni a saját életedben.